.. صباح الضحك ..

.. صباح الضحك ..

يؤكد خبراء الصحة النفسية على أن الضحك النابع من القلب، الذي ينتج عن اهتزاز الجسم ، يعد بمثابة تسخين للعضلات ، كما يساعد على خفض معدلات ضغط الدم وزيادة مقاومة الجسم للإجهاد ، كما يحفزه على إفراز هرمونات تؤثر على الحالة النفسية والجسدية فتجعلك في أفضل الحالات ، ولذلك ينصحونك بالضحك أو حتى الابتسام فور استيقاظك من نومك، خمس دقائق من الضحك يوميا كفيلة بتبديد 20% من الشعور بالإجهاد ، كما أن تلك الضحكة الصباحية يمكن أن تعزز طاقة جسدك طوال اليوم . يساعد الضحك أيضا على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، هذا فضلا عن فوائده للقلب لأنه يساعد الأوعية الدموية على العمل بكفاءة فاحرصي على أن تبدئي يومك بهـ ...

ووالله عندك حق

تسلمى على المعلومات

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا علي المعلومااااااات المفيدة

تم تقيمك++++++++++

تسلمى ياقمر على المعلومه الروعه

مثلك دى

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه


هههههههههههههههههههههههههههههه

دا طلع الضحك مهم خالص



ههههههههههههههههههههه

على كده الناس تضحك على طول وعلى فكره الناس فاهمه عكس كده خالص